Bangga Banget! Obat Diabetes Asal Indonesia Berhasil DIekspor ke Beberapa Negara di Eropa

Ijcomstart – Obat antidiabetes asal Indonesia berhasil diekspor ke Belanda. Obat yang diberi nama Glucient SR ini diproduksi oleh Ferron Par Pharmaceuticals, sebuah divisi dari grup Dexa.

“Produk ini merupakan obat anti diabetes dengan teknologi pelepasan berkelanjutan yang harus diminum 3 kali sehari dibandingkan dengan produk pelepasan segera, dan produk teknologi pelepasan berkelanjutan dapat diminum 1 kali sehari oleh pasien diabetes.” Benny Sutsna Suvarno, Presiden PT Ferron Par Pharmaceuticals, mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Ekspor ini dimungkinkan berkat kerja sama Dexa group dengan Allgen Pharmaceutical & Generic B.V. dari Belanda dan Bioton S.A. dari Polandia.

“Mengekspor produk farmasi ke Belanda membuktikan bahwa kami dapat meningkatkan kepercayaan pasar internasional dengan memproduksi produk dalam negeri yang menjamin keamanan, kualitas, dan efektivitas produk kami. Ekspor ini juga menunjukkan bahwa produk farmasi asal Indonesia mampu bersaing dengan produk sejenis. Setiap benua, termasuk Eropa, kata Benny. Ilustrasi Medis (Unsplash.com/pina messina)

Benny mengatakan pihaknya sudah masuk ke Belanda sejak 2018 bersama Glucient SR. Sebelum masuk ke Belanda, produk tersebut sudah diterima di pasar Inggris dan mendapat feedback positif. Kemudian mereka melihat peluang bisnis di negara-negara Eropa lainnya.

“Kami juga berharap dapat berkembang di Belanda dan memperluas ke negara lain mulai tahun depan. “Mitra kami di Allgen mempunyai ambisi yang sama dan ingin merambah negara-negara Eropa lainnya untuk produk kami di Luxembourg, Belgia,” kata Mr Benny.

Bapak Paul Van Sprang kemudian menjelaskan mengapa perusahaannya memilih Ferron sebagai partner. Menurut Pak Paul, Ferron memiliki produk yang belum tersedia di pasar Belanda.

“Sebagian besar produk metformin di Belanda sudah tersedia, jadi kami memilih produk lain dari Ferron,” kata Mr. “Ferron adalah perusahaan terbaik untuk mengembangkan produk ini, itu sebabnya kami memilih Ferron.” Paulus.

Selain itu, mereka juga mengekspor obat diabetes tipe 2 ke Polandia. Hal ini membuktikan komitmen mereka dalam menyediakan obat-obatan berkualitas bagi Polandia yang merupakan bagian dari kawasan Eropa Timur.

“Ferron melihat peluang di Polandia setelah menerima ulasan bagus dari pasar Inggris. Menurut Bank Dunia, prevalensi diabetes di Polandia adalah 9% pada tahun 2011, jauh lebih tinggi dibandingkan di Inggris yang sebesar 5,2%. Ferron memanfaatkan kesempatan ini untuk memasuki pasar Polandia dengan obat antidiabetiknya Atamina SR. “Avamina SR merupakan produk sabu Indonesia pertama yang masuk ke pasar Polandia,” jelas Johannes.

Polandia memiliki peraturan ketat untuk produk farmasi. Ada persyaratan untuk kepatuhan, pengawasan dan standar yang tinggi. Polandia menggunakan sistem registrasi “prosedur nasional”, sehingga membutuhkan waktu lama untuk mendaftarkan suatu produk. Polandia juga bergabung dengan sistem registrasi UE untuk pemeriksaan silang produk.

Diisukan Terbaring Sakit, Ridwan Kamil: Saya Sehat, Sibuk Antar Anak Sekolah dan Main

Ijcomstart, Jakarta Gubernur Jawa Barat 2018-2023, Ridwan Kamil mengaku muak dengan permasalahan ini. Warga yang diketahui bernama RK itu mengaku kini dalam kondisi sehat dan energik.

“Pak mohon penjelasannya, ada yang tumpah, bapak berbaring ya pak?”, tanya seorang warganet.

Ridwan Kamil memastikan dirinya sehat melalui video yang diunggah di laman Instagram pribadinya @ridwankamil.

“Senang sekali,” tulis RK pada Jumat, 16 Februari 2024.

Ia juga mengatakan bahwa dirinya bahagia tidak hanya secara lahiriah, namun juga secara rohani.

“Ceria, gembira, enerjik, suka olah raga, dan sibuk mengantar anak ke sekolah/bermain,” ujar pria yang mempunyai tiga orang anak ini.

“Alhamdulillah,” tulis RK.

Seperti diketahui, saat ini RK dan istrinya Ataliya telah memiliki anak ketiga yang masih berusia kecil. Arkana Aidan Misbah adalah seorang anak laki-laki berusia 4 tahun. Jadi selain politik Partai Golkar, dia juga sibuk mengurus anak ketiganya. Sampaikan salam kepada si penipu

Ia pun menyapa pembohong tersebut setelah mengatakan dirinya sehat dan kuat.

“Salam untuk si penipu,” kata pria berusia 52 tahun itu.

Misinformasi yang disebarkan melalui media sosial dapat menyerang atau mencoreng nama siapa pun. Selain kebohongan soal sakit, ada juga kebohongan soal surat permohonan pinjaman yang ditujukan kepada Gubernur Jabar Ridwan Kamil beberapa waktu lalu saat menjabat Gubernur.

Surat ini ada dua versi yaitu bahasa Inggris dan bahasa Indonesia. Dalam surat berbahasa Inggris kepada Bank Dunia.

Ridwan Kamil disebutkan telah mengambil pinjaman sebesar Rp 1,75 miliar dan akan melunasinya dalam waktu 30 hari dengan bunga lima persen. Surat tersebut juga dibubuhi stempel Gubernur Jawa Barat dan tanda tangan Ridwan Kamil.

Surat kedua juga dikirimkan kepada PT Daya Adibut Motora, salah satu distributor sepeda motor di Indonesia. Disebutkan, Ridwan Kamil ingin meminjam Rp550 juta dan menukarkannya dalam waktu sebulan dan bunga lima persen.

Saat itu @jabarsaberhoaks berlabel biru atau terverifikasi dan dikelola oleh Diskominfo Jawa Barat.

Dalam postingannya pada Jumat (13/11/2020), ia mengomentari nota komitmen tersebut:

“Ini jelas surat palsu. Meski kami mengenalnya secara pribadi, apalagi Gubernur Jabar, tapi gubernur tidak pernah mengajukan pinjaman atas nama dirinya sendiri,” kata Kapolda Jabar. Biro Humas dan Protokol Setda Provinsi, Hermansia, Kota Bandung, Rabu (11/11/20).

Daftar 7 Alat Kesehatan yang Ditanggung BPJS Termasuk Kacamata

Jakarta –

BPJS Kesehatan menjamin pendanaan untuk banyak alat kesehatan, sehingga dapat diberikan kepada masyarakat secara gratis. Hal ini tertuang dalam Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor. 3 Tahun 2023. Pasal 47.

Alat kesehatan yang dimaksud antara lain kacamata dan alat bantu dengar. Ada batasan tarif tetap untuk semua orang.

Berikut ringkasannya:

1. Kacamata

Bagi penerima bantuan iuran atau hak pengobatan lapis ketiga, biaya kacamata dari pemerintah sebesar 165.000 rupiah. Sedangkan hak pengobatan kelas dua sebesar Rp 220.000, hak pengobatan kelas satu sebesar Rp 330.000.

Persyaratan – adanya indikasi medis minimum:

– Bulat 0,5D – Silinder 0,25D – Ditentukan oleh dokter mata – Setidaknya setiap dua tahun sekali

2. Alat Bantu Dengar

Alat bantu dengar juga ditanggung oleh BPJS Kesehatan hingga maksimal Rp1,1 juta. Produk kesehatan ini diberikan untuk alasan medis setiap lima tahun sekali, tanpa membedakan satu telinga atau dua telinga.

Seperti halnya kacamata, alat ini memerlukan resep dari dokter spesialis THT.

3. Prostesis lokomotor

Biaya yang ditanggung BPJS Kesehatan untuk mobile prosthetics relatif besar, maksimal Rp 2,7 juta.

Prostesis muskuloskeletal meliputi:

Satu. Kaki palsu b. tangan palsu

Ini diresepkan setidaknya sekali setiap lima tahun dengan resep spesialis pengobatan fisik dan rehabilitasi.

4. Prostetik Gigi

Pembiayaan gigi palsu maksimal Rp 1,1 juta. Tidak lebih awal dari dua tahun sekali menurut indikasi medis untuk gigi yang sama.

Gigi palsu lengkap maksimal Rp 1,1 juta. Sedangkan harga satu rahangnya maksimal Rp 550.000

5. Korset untuk tulang belakang

Spine Carousel merupakan salah satu alat kesehatan yang didanai oleh BPJS Kesehatan dengan cakupan maksimal Rp 385.000. Sesuai indikasi medis, produk kesehatan ini dikeluarkan minimal dua tahun sekali.

6. Kerah

Kerah adalah penyangga leher yang digunakan jika terjadi cedera akibat kecelakaan, jatuh dari ketinggian, atau cedera saat berolahraga, atau terjatuh akibat tabrakan mobil.

Jumlah pengeluaran maksimal sebesar 165 ribu rupee Indonesia. Untuk alasan medis diresepkan setidaknya setiap 2 (dua) tahun sekali.

7. Kruk

Kruk merupakan alat bantu berjalan atau tongkat bagi orang yang mempunyai keterbatasan fisik akibat cacat atau cedera, biasanya digunakan berpasangan untuk mengatur keseimbangan tubuh saat berjalan. Secara umum ada dua jenis kruk, kruk ketiak dan kruk lengan bawah.

Total biaya yang ditanggung BPJS Kesehatan untuk pembelian kruk adalah Rp385.000 dengan batas waktu minimal 5 (lima) tahun sekali karena alasan medis. Saksikan video “Ini Persyaratan Kacamata BPJS Kesehatan” (NAF/KNA)

Obat Sirup Tercemar Etilen Glikol Bakal Dimusnahkan BPOM, Ini Merek Serta Harganya di Pasaran

Ijcomstart – Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memusnahkan 5 sirup obat yang terkontaminasi etilen glikol yang diduga menyebabkan gagal ginjal akut misterius pada anak-anak.

Etilen glikol adalah bahan kimia yang tidak berwarna dan tidak berbau, dan jika tertelan memiliki efek toksik. Obat-obatan yang terkontaminasi bahan kimia ini tidak boleh melebihi ambang batas atau tolerable daily intake (TDI) sebesar 0,5 miligram per kilogram berat badan per hari.

Seluruh apotek dan toko obat offline dan online tidak diperkenankan menjual dan wajib menarik 5 sirup batch obat yang dikeluarkan BPOM dari pasaran. Dua dari lima obat sirup terkontaminasi etilen glikol. (Di sini/Ijcomstart

BPOM telah mengambil tindakan lanjutan dengan memerintahkan industri farmasi yang memiliki izin edar untuk menarik sirup obat tersebut dari peredaran di seluruh Indonesia dan memusnahkan seluruh batch produknya, kata BPOM dalam keterangannya yang diterima Ijcomstart, Kamis. (20/10). ) /2022).

Berikut rincian 5 obat sirup yang sebaiknya dimusnahkan, mulai dari foto, kegunaan hingga harga pasaran:

1. Sirup Termorex 60 ml

Produk terkontaminasi dengan tanda ini mengandung nomor batch atau izin edar DBL7813003537A1. Obat ini diproduksi oleh PT Konimex, dalam kemasan kotak dan botol plastik 60 ml. Obat dalam sirup Termorex terkontaminasi etilen glikol. (Di sini/Ijcomstart

Merujuk pada K24Klik, sirup obat ini bersifat antipiretik karena mengandung parasetamol 160 mH per 5 ml. Tak hanya untuk panas dan demam, obat ini mampu menyembuhkan sakit gigi bahkan sakit kepala pasca vaksinasi pada bayi dan anak.

Obat ini termasuk obat bebas, mempunyai efek reaksi alergi, dan dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati. Dijual di pasaran dengan harga Rp15 ribu hingga Rp16 ribu.

2. Sirup obat batuk DMP Flurin

Diproduksi oleh PT Yarindo Farmatama, bahan dengan izin edar DTL0332708637A1 dan kemasan kotak botol plastik 60 ml telah dikeluarkan dari pasaran karena dianggap berbahaya. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memusnahkan 5 sirup obat yang terkontaminasi etilen glikol. (Dok.Shopee)

Tiap 5 ml obat mengandung parasetamol 120 miligram (mg), klorfeniramin maleat 0,5 mg, pseudoefedrin HCl 7,5 mg yang berfungsi meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin disertai batuk.

Quote:Shopee menjual obat ini dengan harga sekitar Rp 38 ribu per botolnya.

3. Demam Unibebi turun

Merupakan salah satu obat demam yang banyak beredar di masyarakat, karena harganya yang relatif murah yaitu Rp 8 ribu hingga 9 ribu. Obat produksi Universal Pharmaceutical Industries ini memiliki nomor izin edar DBL1926303336A1, kemasan karton dengan botol 15 ml. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memusnahkan 5 sirup obat yang terkontaminasi etilen glikol. (Dok. K24Klik)

Mengandung paracetamol untuk menurunkan demam dan nyeri pada anak. Disebutkan juga untuk berhati-hati pada penderita penyakit ginjal.

4. Sirup obat batuk Unibebi

Sirup ini berfungsi meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin-bersin disertai batuk berlendir. Mengandung parasetamol, klorfeniramin maleat (CTM) dan gua-fenesin. Sirup obat Unibebi terkontaminasi dengan etilen glikol. (Di sini/Ijcomstart

Memiliki harga yang relatif murah antara Rp. 6 ribu hingga 7 ribu, dan izin edarnya BPOM DTL7226303037A1 dan harus ditarik dari pasaran. Hadir dalam kemasan kotak dengan botol plastik berkapasitas 60 ml.

5. Sirup Demam Unibebi

Obat ini mirip dengan obat demam Unibebi, dengan kemasan kotak dan botol plastik, namun berkapasitas lebih besar yaitu 60 ml, dan memiliki izin edar DBL1926303336A1. Namun keduanya diproduksi oleh Universal Pharmaceutical Industries. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memusnahkan 5 sirup obat yang terkontaminasi etilen glikol. (Dok. K24Klik)

Harga cenderung lebih murah, mulai Rp9 ribu hingga Rp10 ribu.

Supaya Stamina Terjaga, Apa Saja Pantangan Makan Bagi Petugas KPPS?

Ijcomstart, JAKARTA — Apakah Anda akan bertugas memantau pemilu besok? Pengurus Besar (PB) Ikatan Dokter Indonesia (IDI) berbagi tips menjaga kesehatan selama proses pemilu agar Partai Demokrat lima tahun berjalan lancar.

Bagi pengurus Kelompok Survei Organisasi (OPG), dalam menjalankan tugasnya (agar) tidak mengonsumsi makanan pedas atau berlemak sebelum dan sesudah upacara, kata Ketua PB IDI Dr Moh Adib Khamidi dalam keterangan tertulisnya di Jakarta. , Selasa (13/2/2024).

Adib juga mengingatkan pegawai KPPS untuk tidur malam yang cukup, minimal 7-8 jam. Lalu, jangan lupa mengonsumsi buah-buahan atau suplemen vitamin C dan B.

Kata Dr Adib: Jika Anda menderita penyakit yang memerlukan pengobatan, teruslah minum obat.

Untuk menghindari kekakuan tubuh, dr Adib juga menyarankan petugas melakukan peregangan kepala, leher, bahu, punggung, dan lengan di kursi setiap 30 hingga 60 menit. Lakukan peregangan di luar kursi Anda setiap dua jam (berjalanlah sebentar dan bergiliran dengan petugas lain) untuk mengendurkan otot kaki Anda.

Kata dr Adib: Jangan mengonsumsi minuman dan makanan yang mengandung minuman bersoda dan beralkohol atau minuman berenergi, batasi makanan dan minuman manis dan gorengan, serta rajin minum air putih untuk menjaga suhu tubuh.

Adib juga berpesan kepada petugas KPPS untuk menggunakan masker jika merasa kurang sehat serta mengurangi dan menghindari asap rokok. Kenakan topi di tempat terbuka dan terkena sinar matahari.

Selain para pejabat, Dr. Adib menyampaikan beberapa poin kepada para pemilih. Salah satu caranya adalah dengan makan/sarapan dan memakai pakaian dan sepatu yang nyaman sebelum berangkat ke TPS.

Ia mengatakan: Disarankan menggunakan masker bagi lansia dan ibu hamil, serta bagi masyarakat yang merasa tidak enak badan atau memiliki gejala flu, serta menggunakan hand sanitizer sebelum dan sesudah pemungutan suara.

Kenali Limfoma Hodgkin, Penyebab, Gejala dan Cara Deteksi Dini Salah Satu Jenis Kanker Ganas

Ijcomstart, Jakarta – Kanker merupakan masalah kesehatan global yang memerlukan perhatian serius karena merupakan penyebab kematian utama di seluruh dunia. Terdapat hampir 10 juta kematian pada tahun 2020, atau hampir satu dari enam kematian. Jenis kanker yang paling umum di Indonesia antara lain kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker perut.

Dalam sambutannya pada acara “Hari Kanker Sedunia: Harapan, Iman, Cinta” pada Minggu, 4 Februari 2024, Ketua Persatuan Kanker Indonesia (POI) Jaya, Prof.Dr.Dr.Ikhwan Rinaldi SpPD-KHOM MEpid, MPdKed , FINASIM, FACP menegaskan, permasalahan kanker menjadi hal yang mendesak karena merupakan penyebab kematian kedua di dunia.

Melalui tema ‘Harapan, Iman, Cinta’, SING Jaya berusaha meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit kanker. Dan salah satu bidang utama dari kegiatan ini adalah pengenalan limfoma Hodgkin, suatu kanker dengan tingkat diagnosis yang rendah. “Penyakit ini ada, tapi banyak kasus baru terdiagnosis pada stadium lanjut,” kata Ikhwan baru-baru ini.

Limfoma Hodgkin adalah salah satu bentuk kanker yang muncul dari limfosit sel darah putih yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Meski jumlah diagnosisnya masih rendah, namun data Globocan tahun 2020 mencatat 1.188 kasus baru limfoma Hodgkin di Indonesia dan 363 kematian.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes, Rhode Island) Dr. Eva Susanti S.K.p. M.Kes menyambut baik upaya P.I. Jaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit kanker. Ia kemudian menekankan pentingnya deteksi dini karena kanker yang terdeteksi pada tahap awal memiliki tingkat kesembuhan sebesar 90 persen.

Ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan peluang seseorang terkena limfoma Hodgkin, antara lain infeksi virus Epstein-Barr, gangguan sistem kekebalan tubuh, riwayat keluarga, jenis kelamin, dan usia. Sementara itu, Ikhwan menjelaskan sejumlah gejala yang harus diwaspadai seperti adanya benjolan pada kelenjar getah bening, gejala sistemik seperti demam, keringat berlebih, dan penurunan berat badan yang signifikan.

Oleh karena itu, Ikhwanul Muslimin menganjurkan masyarakat untuk memeriksakan diri ke dokter jika merasa mengalami gejala-gejala tersebut. “Meskipun kanker limfoma Hodgkin memiliki tingkat kesembuhan yang tinggi, namun kemungkinan kambuhnya masih antara 10 hingga 30 persen. Jadi semakin dini dapat dideteksi, semakin cepat pula pengobatannya dan semakin tepat sasaran pengobatannya.” dia menambahkan.

Kepala Akses Nilai Pasien, PT. Takeda Indonesia, Shinta Caroline, menekankan pentingnya akses terhadap pengobatan inovatif untuk limfoma Hodgkin. Ia menegaskan komitmen Takeda dalam memastikan ketersediaan vaksin dan obat-obatan bagi pasien kanker di Indonesia, termasuk yang ditanggung oleh BPJS Kesehatan.

Meskipun prognosis limfoma Hodgkin secara umum baik, komplikasi penyakit ini bisa serius. Deteksi dini dan pengobatan yang ditargetkan adalah kunci untuk meningkatkan peluang pemulihan. Poi Jaya menjadi tuan rumah serangkaian acara pendidikan dan pemeriksaan kesehatan untuk meningkatkan kesadaran dan akses terhadap deteksi dini kanker, termasuk limfoma Hodgkin.

Di bawah ini beberapa jenis pengobatan limfoma Hodgkin berdasarkan pedoman National Comprehensive Cancer Network (NCCN), antara lain: kemoterapi, terapi radiasi, imunoterapi, dan terapi target yang menargetkan protein sel kanker yang mengontrol pertumbuhan sel kanker tanpa mempengaruhinya. sel normal lainnya.

7 Cara Mengatasi Sesak Napas untuk Pertolongan Pertama

Jakarta –

Sesak napas (sesak napas) adalah perasaan seseorang tidak mendapatkan cukup udara ke dalam paru-parunya. Sehingga menimbulkan rasa tertekan, terengah-engah, membuat Anda berusaha lebih keras untuk bernapas.

Orang dengan penyakit tertentu mungkin mengalami gangguan pernapasan seperti ini. Kesulitan bernapas seringkali menjadi keadaan darurat medis.

Untuk itu, temukan cara mengatasi sesak napas berikut ini. Cara mengatasi sesak nafas

Ada beberapa tindakan pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi sesak napas (setidaknya hingga ambulans tiba). Ikuti langkah-langkah berikut bagi korban yang sesak napas: 1. Istirahat

Laporan dari Very Well Health yang telah diperiksa secara medis oleh Michael Manana, DO, langsung memberikan informasi kepada korban. Pasalnya, semakin banyak energi yang dilepaskan, maka semakin banyak pula oksigen yang digunakan. Tempatkan korban pada posisi yang paling nyaman

Setelah istirahat, suruh orang yang merasa sesak napas untuk berbaring, duduk, berdiri, atau posisi apa pun yang paling nyaman baginya.

Disarankan untuk mengangkat lengan di atas dada untuk memaksimalkan ekspansi dada.

Dalam jurnal tahun 2019 yang ditulis oleh Sarkar, dkk, dari Department of Pulmonary Medicine, Indira Gandhi Medical College, India, paramedis biasanya menggunakan ‘posisi berdiri’, artinya duduk di tepi tempat tidur atau kursi, mencondongkan tubuh ke depan, ditopang oleh tangan mereka. /siku di atas lutut.

Namun, setiap orang mungkin berbeda. Lalu biarkan korban yang menentukan posisi mana yang paling nyaman. 3. Hubungi layanan medis

Jika tidak berhasil setelah beristirahat dalam posisi nyaman selama 2-3 menit, Anda dapat segera menghubungi layanan medis atau ambulans.

Hal ini dilakukan jika Anda merasa orang tersebut mengalami sesak napas parah. Gunakan oksigen

Jika korban memakai oksigen, gunakanlah. Biasanya, korban yang memiliki masalah paru-paru kronis mungkin telah diberitahu oleh dokternya bahwa terlalu banyak oksigen dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan masalah lebih lanjut.

Jadi, saat sesak napas, penggunaan oksigen oleh korban harus dilakukan sesuai petunjuk dokter. Obati sesuai penyebab sesak napas

Penyebab sesak napas bisa bermacam-macam dan banyak di antaranya yang bisa diobati. Misalnya, penderita asma sering kali memiliki alat dan obat yang berbeda untuk mengatasi sesak napas yang tiba-tiba.

Sementara itu, korban infeksi paru-paru mungkin perlu menemui dokter untuk mendapatkan pengobatan. Ada juga korban serangan jantung yang mungkin membutuhkan ambulans segera. Dinginkan dengan kipas angin

Dikutip dari webMD, udara sejuk dari kipas angin kecil bisa membantu mengatur pernapasan Anda. Gunakan ini di pipi dan wajah Anda sampai pernapasan Anda membaik. 7. mengerucutkan bibir untuk bernapas

Teknik ini digunakan untuk memperlambat pernapasan sehingga korban tidak perlu bekerja terlalu keras setiap kali bernapas.

Cara ini juga membantu mengeluarkan seluruh udara lama di paru-paru sehingga memungkinkan lebih banyak udara segar yang masuk.

Caranya, tarik napas melalui hidung selama 2 hitungan. Lalu rapatkan bibir (seperti sedang berciuman), lalu buang napas melalui mulut selama 4 hitungan.

Sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai penyakit dan kondisi (akibat kelelahan setelah beraktivitas normal, misalnya aktivitas fisik). Namun penyebab sesak napas yang paling umum adalah penyakit jantung dan paru-paru.

Seperti dilansir dari Cleveland Clinic, berikut penyebab sesak napas: Masalah paru-paru dan saluran napas, Pneumonia, Asma, Alergi, Mati lemas, Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), Penyakit pernapasan (seperti bronkitis, influenza, atau infeksi virus atau bakteri lainnya) Peradangan (pleuritis) atau Cairan (efusi pleura) di sekitar paru-paru Cairan (edema paru) atau jaringan parut (fibrosis) di dalam paru-paru Kanker paru-paru atau mesothelioma pleura Tekanan darah tinggi di paru-paru (hipertensi pulmonal) Sarkoidosis TBCP Emfisema sebagian atau seluruhnya seperti paru-paru atau a paru-paru lumbal. Penggumpalan darah (emboli paru) Masalah jantung dan darah Gagal jantung Anemia Kondisi yang mempengaruhi otot jantung seperti kardiomiopati Irama jantung tidak normal (aritmia) Peradangan pada jantung atau sekitar jantung, seperti endokarditis, perikarditis atau miokarditis Penyebab lain Kecemasan Cedera yang membuat sulit bernapas obat-obatan yang sulit (misalnya patah tulang rusuk) seperti statin (obat penurun kolesterol) dan beta-blocker (digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi) suhu ekstrim jika terlalu panas atau terlalu dingin Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 30 kurang olah raga (otot gangguan) sleep apnea, yang dapat menyebabkan sesak napas Pernapasan paroksismal (PND) ) Kontrol pernapasan

Menurut National Health Service (NHS), pernapasan yang terkontrol dapat menghasilkan pola pernapasan yang lebih tenang dan lembut.

Metode ini melibatkan relaksasi dada bagian atas, bahu, dan pernapasan dengan kecepatan normal menggunakan dada bagian bawah.

Disarankan untuk duduk tegak saat melakukan latihan ini dan tidak mencondongkan tubuh ke depan. Ikuti langkah-langkah berikut: Temukan tempat yang tenang untuk melakukan latihan. Duduklah dalam posisi yang nyaman dengan leher, bahu, dan punggung ditopang dengan baik. Relakskan bahu Anda dengan meletakkan tangan di pinggul dan buang napas (sehingga bahu Anda turun secara alami). Letakkan tangan Anda rata di perut, lalu batuk ringan. Otot yang Anda rasakan di bawah tangan Anda adalah diafragma. Tarik napas perlahan lalu rasakan perut Anda bergerak keluar di bawah tangan Anda saat udara ditarik ke dasar paru-paru. Saat melakukan ini, cobalah bernapas melalui hidung dan keluarkan perlahan melalui mulut. Kemudian buang napas dua kali selama Anda menarik napas. Ingatlah bahwa perut Anda keluar saat Anda menarik napas dan masuk saat Anda mengeluarkan napas.

Latihan ini bisa dilakukan beberapa kali sehari (targetkan melakukan 5-10 napas setiap kali) Kapan sebaiknya konsultasi ke dokter?

Menurut American Lung Association, dapatkan bantuan medis jika korban mengalami: Sesak napas yang tidak terduga karena aktivitas dan kondisi kebugaran atau kesehatan saat ini. Jika sesak napas yang Anda alami tidak kunjung membaik setelah pengobatan atau disertai gejala lain, misalnya nyeri dada, segera ke rumah sakit.

Kesulitan bernapas dapat menimbulkan perasaan cemas dan panik yang sulit dikendalikan. Sehingga justru membuat pernapasan korban semakin buruk. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak panik, tenangkan korban dan segera lakukan upaya penyelamatan.

Demikian penjelasan mengenai pertolongan pertama dan langkah awal mengatasi sesak napas. Semoga ini bermanfaat! Simak video “6 Penyakit Saluran Pernafasan Akibat Polusi yang Paling Membebani BPJS” (khq/inf)